补水保湿一直是我们日常护肤很重要的工作，肌肤缺水会出现很多的问题，肌肤水分充足才会展现较好的状态，尤其是干性皮肤，可以选择一款高保湿的护肤品。

　　干性皮肤如何补水

　　1、每天只用洁面乳洗一次脸

　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

　　2、要趁皮肤湿润时涂日霜、晚霜

　　趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。

　　3、使用含UV指数的日霜

　　别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

　　4、勤敷水分面膜

　　秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

　　干性皮肤补水方法

　　1、干性皮肤使用补水面膜

　　面膜的种类可是有着很多的，你要知道有一款面膜叫做补水保湿的面膜。这类面膜的主要作用就是给肌肤保湿，然后达到一些美白的效果，要说脸部补水最有效的，还是补水保湿的面膜。而这类面膜往往都是适合干性皮肤的，也许还有一些人会对这些面膜过敏，那这些人也只能够试试其它的办法了。

　　2、干性皮肤使用爽肤水

　　爽肤水最重要的作用就是补水，所以干性皮肤大可一试。而且爽肤水一般也是比较温和的，对皮肤几乎是没有什么副作用的，很多人也将爽肤水在化妆以前使用，这样还能够保护自己的肌肤免受化妆品的侵害。但是我们在选择爽肤水的时候，最好还是选择一些品牌的吧。

　　3、干性皮肤食用补水的水果

　　水果也是有着补水的作用的，而且水果的补水效果是从内到外的，在某些程度上，水果补水是比护肤品补水效果还好的。因为水果里面蕴含着很多维生素C，这是那些护肤品里面不具备的。像西瓜里面的水分是极其容易被人体吸收的，这样补水效果也是显而易见的。

　　4、干性皮肤可以多喝水

　　虽然说，多喝水听起来比较别扭，但是却也是有效的。上面只是说，干性皮肤并不仅仅只有多喝水这么简单，并不是说喝水对于补水没有效果。恰恰相反的是，但凡是皮肤干燥，都是跟多喝水离不开的，因为这本身就是皮肤缺水，先不管皮肤能够摄取多少水分，多喝水就能够清理自己的肠道。

　　5、干性皮肤注意好锁水

　　干性皮肤本来皮肤就干，还时不时的有水渗透出去，这样长时间下去，那迟早还是会变得更干燥的。就算你平时有注意到补水，但是补水的速度跟流失的速度一样，这样还有什么补水效果可言呢?这时候你要知道，干性皮肤在补水的同时，还要注意好锁水。

　　夏天干性皮肤应该吃什么

　　1、鱼类

　　干性皮肤是可以吃些鱼，例如沙丁鱼，凤尾鱼，还有鲱鱼等。它们含有的ω-3的脂肪酸，可以保护表皮细胞，不受阳光的伤害，能预防相关人士症，可以减少炎症反应，鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性，让肌肤保持水嫩和光滑，油炸的鱼不要食用，可以吃水煮的。

　　2、坚果和种子

　　坚果和种子是有维生素A、B、E等物质，是可以抗氧化，这些成分能润滑皮肤，让皮肤有弹性的，帮助细胞再生，这些食物包括有杏仁，核桃，开心果，南瓜子，葵花子等，可以作为零食，或者加进酸奶，还有麦片里面。

　　3、橙色的和黄色的蔬菜

　　有红素，胡萝卜，还有芒果，木瓜等，这些黄色和橙色的蔬菜是含有很多的胡萝卜素，是可以抗氧化，可以抵抗皮肤干燥问题，预防肌肤受到紫外线的伤害，橙色蔬菜还有维生素A和维生，是可以促进胶原蛋白的产生。

　　4、特级的初榨的橄榄油

　　这种橄榄油是有丰富的维生素E,用来使用，或者用来食用，是能滋润肌肤的。

　　5、梅子

　　梅子的功效是很多的，可以用来涂抹的，能帮助改善皮肤的粗糙，还有治疗皮肤病，可以用梅干泡酒，用来擦拭肌肤按摩，让肌肤变得细嫩，光滑，梅子还可以去角质的，适合干性肌肤。

　　6、水果

　　水果是含有维生素A和维生素C的水果，是天然的抗氧化剂，可以补充肌肤的养分，促进胶原蛋白形成，让肌肤变得水嫩，例如可以多吃芒果，橘子，菠萝，西瓜，葡萄柚等，可以为肌肤补充能量，可以用作下午茶，或者水果沙拉都不错。